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Yoga para Empresas

Glow Yoga México busca que las personas optimicen su bienestar integral.

Conocemos el reto que implica esto en el mundo laboral y somos partidarios de los beneficios que el yoga y la meditación aportan a ello.

Por medio de un plan personalizado fomentamos un entorno laboral sano.

Los 3 servicios que ofrecemos son:

Mindfulness

Pausa Activa

Yoga

Ejercicios de respiración profunda y consciente para calmar la mente y el cuerpo. Perfectos para utilizarlos en la vida diaria en momentos de estrés o frustración.

 

Ejercicios cortos y sencillos para poder aplicar en cualquier momento del día, en cualquier lugar. Se puede practicar con ropa de trabajo o ropa cómoda en una silla 

Ejercicios enfocados en la respiración y zonas de tensiones como los hombros, el cuello y la espalda.

 

A través de los movimientos buscamos desarrollar una consciencia corporal y liberar las tensiones físicas y emocionales. Se puede practicar con ropa de trabajo o ropa cómoda en una silla.

Para arrancar el día con energía o terminarlo con la mente en calma. El objetivo de esta clase es mantener una columna vertebral sana por medio de una combinación de posturas y ejercicios de respiración que nos ayudan a oxigenar el cuerpo y mejorar la postura.

Libera al cuerpo del estrés y renueva nuestra energía. Se practica con ropa deportiva o muy cómoda que permita con facilidad el movimiento del cuerpo.

Empresas que han confiado en nosotros

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Logra

Un ambiente de trabajo relajado en el equipo

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CuMPLE

Apoyo en el cumplimiento y mejor calificación en la NOM-035

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MEjora

Incremento en la productividad

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Crea

Autenticidad en una empresa que procura el bienestar de sus colaboradores

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Cada empresa tiene necesidades distintas, descubramos juntos el camino para transformar nuestras vidas y las de nuestro equipo